初心者には難しいで内容か？
⇒⇒⇒パス練習やミニゲーム、ウォーミングアップなど、初心者でも取り組める内容が多くあります。

筋力があまりない女子でも取り組める内容か？
⇒⇒⇒大丈夫です。ぜひ女子ハンドボールにもお取り入れ下さい。


「個人技術を伸ばすハンドボールドリル～本場ドイツ流、体の機能と判断力を鍛えるトレーニング～」は、

日本人向けのドイツハンドボールトレーニングドリル！

という特徴を持ったロングパスの精度が高まるハンドボール上達法です。






★ボールを投げたらディフェンスの準備を、ボールを受けたら逃げるを瞬時に判断することが2人同時に身に付くように、行動から行動への判断力をつけるメニューがとても参考になりました。

という口コミありますし、
ハンドボール選手には必見の内容かと思います。